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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Italie : 14H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 01H00
Italie : 15H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 02H00
Italie : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Italie : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Italie : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Italie : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 10H00
Italie : 00H00
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Vanuatu : 11H00
Italie : 01H00
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Vanuatu : 12H00
Italie : 02H00
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Vanuatu : 13H00
Italie : 03H00
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Vanuatu : 14H00
Italie : 04H00
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Vanuatu : 15H00
Italie : 05H00
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Vanuatu : 16H00
Italie : 06H00
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Vanuatu : 17H00
Italie : 07H00
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Vanuatu : 18H00
Italie : 08H00
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Vanuatu : 19H00
Italie : 09H00
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Vanuatu : 20H00
Italie : 10H00
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Vanuatu : 21H00
Italie : 11H00
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Vanuatu : 22H00
Italie : 12H00
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Vanuatu : 23H00
Italie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Port-Vila ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Vila :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie sans oublier Fuseau Horaire d'Italie également Heure du lever du soleil en Italie et surtout Heure du coucher du soleil en Italie et Heure du Zenith en Italie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie sans oublier Durée du Jour en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Italie sans oublier Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella