Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00

• Turkménistan : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00

• Turkménistan : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00

• Turkménistan : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00

• Turkménistan : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

• Turkménistan : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

• Turkménistan : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

• Turkménistan : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• Turkménistan : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• Turkménistan : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• Turkménistan : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• Turkménistan : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• Turkménistan : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• Turkménistan : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• Turkménistan : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• Turkménistan : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

• Turkménistan : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

• Turkménistan : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

• Turkménistan : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

• Turkménistan : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Achgabat ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Aosta ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Vallée d'Aoste (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) également Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) également Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Carla Mattarella