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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
-
Turkménistan : 05H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Turkménistan : 06H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Turkménistan : 07H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Turkménistan : 08H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Turkménistan : 09H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Turkménistan : 10H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Turkménistan : 11H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Turkménistan : 12H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Turkménistan : 13H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Turkménistan : 14H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Turkménistan : 15H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Turkménistan : 16H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Turkménistan : 17H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Turkménistan : 18H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Turkménistan : 19H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Turkménistan : 20H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Turkménistan : 21H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Turkménistan : 22H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Turkménistan : 23H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi