Décalage Horaire entre le Turkménistan et la République Tchèque

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la République Tchèque ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et la République Tchèque Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  République Tchèque : 20H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  République Tchèque : 21H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  République Tchèque : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 03H00

  République Tchèque : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 04H00

  République Tchèque : 00H00

• Turkménistan : 05H00

  République Tchèque : 01H00

• Turkménistan : 06H00

  République Tchèque : 02H00

• Turkménistan : 07H00

  République Tchèque : 03H00

• Turkménistan : 08H00

  République Tchèque : 04H00

• Turkménistan : 09H00

  République Tchèque : 05H00

• Turkménistan : 10H00

  République Tchèque : 06H00

• Turkménistan : 11H00

  République Tchèque : 07H00

• Turkménistan : 12H00

  République Tchèque : 08H00

• Turkménistan : 13H00

  République Tchèque : 09H00

• Turkménistan : 14H00

  République Tchèque : 10H00

• Turkménistan : 15H00

  République Tchèque : 11H00

• Turkménistan : 16H00

  République Tchèque : 12H00

• Turkménistan : 17H00

  République Tchèque : 13H00

• Turkménistan : 18H00

  République Tchèque : 14H00

• Turkménistan : 19H00

  République Tchèque : 15H00

• Turkménistan : 20H00

  République Tchèque : 16H00

• Turkménistan : 21H00

  République Tchèque : 17H00

• Turkménistan : 22H00

  République Tchèque : 18H00

• Turkménistan : 23H00

  République Tchèque : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Achgabat ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Prague ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République Tchèque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque mais aussi Fuseau Horaire de la République Tchèque mais aussi Heure du lever du soleil en République Tchèque ainsi que Heure du coucher du soleil en République Tchèque mais aussi Heure du Zenith en République Tchèque mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque sans oublier Heure du Crépuscule en République Tchèque et Durée du Jour en République Tchèque ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque, Passage à l'heure d'été en République Tchèque.

Publié le 27/05/2022 - 14:52

Jens Støre