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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
République Tchèque : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
République Tchèque : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
République Tchèque : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
République Tchèque : 00H00
-
Turkménistan : 04H00
République Tchèque : 01H00
-
Turkménistan : 05H00
République Tchèque : 02H00
-
Turkménistan : 06H00
République Tchèque : 03H00
-
Turkménistan : 07H00
République Tchèque : 04H00
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Turkménistan : 08H00
République Tchèque : 05H00
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Turkménistan : 09H00
République Tchèque : 06H00
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Turkménistan : 10H00
République Tchèque : 07H00
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Turkménistan : 11H00
République Tchèque : 08H00
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Turkménistan : 12H00
République Tchèque : 09H00
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Turkménistan : 13H00
République Tchèque : 10H00
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Turkménistan : 14H00
République Tchèque : 11H00
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Turkménistan : 15H00
République Tchèque : 12H00
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Turkménistan : 16H00
République Tchèque : 13H00
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Turkménistan : 17H00
République Tchèque : 14H00
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Turkménistan : 18H00
République Tchèque : 15H00
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Turkménistan : 19H00
République Tchèque : 16H00
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Turkménistan : 20H00
République Tchèque : 17H00
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Turkménistan : 21H00
République Tchèque : 18H00
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Turkménistan : 22H00
République Tchèque : 19H00
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Turkménistan : 23H00
République Tchèque : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Prague, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Tchèque.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque, Fuseau Horaire de la République Tchèque et surtout Heure du lever du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du coucher du soleil en République Tchèque également Heure du Zenith en République Tchèque et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque également Heure du Crépuscule en République Tchèque ou bien encore Durée du Jour en République Tchèque ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque mais aussi Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Jens Støre