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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Moldavie : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Moldavie : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Moldavie : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Moldavie : 00H00
-
Turkménistan : 04H00
Moldavie : 01H00
-
Turkménistan : 05H00
Moldavie : 02H00
-
Turkménistan : 06H00
Moldavie : 03H00
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Turkménistan : 07H00
Moldavie : 04H00
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Turkménistan : 08H00
Moldavie : 05H00
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Turkménistan : 09H00
Moldavie : 06H00
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Turkménistan : 10H00
Moldavie : 07H00
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Turkménistan : 11H00
Moldavie : 08H00
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Turkménistan : 12H00
Moldavie : 09H00
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Turkménistan : 13H00
Moldavie : 10H00
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Turkménistan : 14H00
Moldavie : 11H00
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Turkménistan : 15H00
Moldavie : 12H00
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Turkménistan : 16H00
Moldavie : 13H00
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Turkménistan : 17H00
Moldavie : 14H00
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Turkménistan : 18H00
Moldavie : 15H00
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Turkménistan : 19H00
Moldavie : 16H00
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Turkménistan : 20H00
Moldavie : 17H00
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Turkménistan : 21H00
Moldavie : 18H00
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Turkménistan : 22H00
Moldavie : 19H00
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Turkménistan : 23H00
Moldavie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Chisinau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie mais aussi Fuseau Horaire de la Moldavie ou bien encore Heure du lever du soleil en Moldavie et Heure du coucher du soleil en Moldavie mais aussi Heure du Zenith en Moldavie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie mais aussi Heure du Crépuscule en Moldavie également Durée du Jour en Moldavie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Moldavie également Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Zoë Van der Bellen