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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Hongrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Hongrie ?
Pour calculer l'heure de la Hongrie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Hongroise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Hongrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hongroise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Hongrie : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Hongrie : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Hongrie : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Hongrie : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 04H00
Hongrie : 00H00
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Turkménistan : 05H00
Hongrie : 01H00
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Turkménistan : 06H00
Hongrie : 02H00
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Turkménistan : 07H00
Hongrie : 03H00
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Turkménistan : 08H00
Hongrie : 04H00
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Turkménistan : 09H00
Hongrie : 05H00
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Turkménistan : 10H00
Hongrie : 06H00
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Turkménistan : 11H00
Hongrie : 07H00
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Turkménistan : 12H00
Hongrie : 08H00
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Turkménistan : 13H00
Hongrie : 09H00
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Turkménistan : 14H00
Hongrie : 10H00
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Turkménistan : 15H00
Hongrie : 11H00
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Turkménistan : 16H00
Hongrie : 12H00
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Turkménistan : 17H00
Hongrie : 13H00
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Turkménistan : 18H00
Hongrie : 14H00
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Turkménistan : 19H00
Hongrie : 15H00
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Turkménistan : 20H00
Hongrie : 16H00
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Turkménistan : 21H00
Hongrie : 17H00
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Turkménistan : 22H00
Hongrie : 18H00
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Turkménistan : 23H00
Hongrie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Budapest depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Budapest ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Hongrie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Budapest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Hongrie Heure Actuelle Locale en Hongrie ainsi que Fuseau Horaire de la Hongrie et surtout Heure du lever du soleil en Hongrie mais aussi Heure du coucher du soleil en Hongrie mais aussi Heure du Zenith en Hongrie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Hongrie et Heure du Crépuscule en Hongrie sans oublier Durée du Jour en Hongrie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Hongrie mais aussi Passage à l'heure d'été en Hongrie.
Stefan Andersson