Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Union Européenne

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Union Européenne Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Union Européenne : 21H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Union Européenne : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Union Européenne : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 03H00

  Union Européenne : 00H00

• Turkménistan : 04H00

  Union Européenne : 01H00

• Turkménistan : 05H00

  Union Européenne : 02H00

• Turkménistan : 06H00

  Union Européenne : 03H00

• Turkménistan : 07H00

  Union Européenne : 04H00

• Turkménistan : 08H00

  Union Européenne : 05H00

• Turkménistan : 09H00

  Union Européenne : 06H00

• Turkménistan : 10H00

  Union Européenne : 07H00

• Turkménistan : 11H00

  Union Européenne : 08H00

• Turkménistan : 12H00

  Union Européenne : 09H00

• Turkménistan : 13H00

  Union Européenne : 10H00

• Turkménistan : 14H00

  Union Européenne : 11H00

• Turkménistan : 15H00

  Union Européenne : 12H00

• Turkménistan : 16H00

  Union Européenne : 13H00

• Turkménistan : 17H00

  Union Européenne : 14H00

• Turkménistan : 18H00

  Union Européenne : 15H00

• Turkménistan : 19H00

  Union Européenne : 16H00

• Turkménistan : 20H00

  Union Européenne : 17H00

• Turkménistan : 21H00

  Union Européenne : 18H00

• Turkménistan : 22H00

  Union Européenne : 19H00

• Turkménistan : 23H00

  Union Européenne : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Achgabat ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Brussels :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Union Européenne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne sans oublier Fuseau Horaire d'Union Européenne également Heure du lever du soleil en Union Européenne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Union Européenne, Heure du Zenith en Union Européenne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne mais aussi Heure du Crépuscule en Union Européenne ou bien encore Durée du Jour en Union Européenne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne, Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Elizabeth Wilson