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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00
-
Turkménistan : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00
-
Turkménistan : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00
-
Turkménistan : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00
-
Turkménistan : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00
-
Turkménistan : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
-
Turkménistan : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
-
Turkménistan : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
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Turkménistan : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
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Turkménistan : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
-
Turkménistan : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
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Turkménistan : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
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Turkménistan : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
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Turkménistan : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00
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Turkménistan : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00
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Turkménistan : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00
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Turkménistan : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00
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Turkménistan : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00
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Turkménistan : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Belfast, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande du Nord (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson