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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 04H00
Jersey : 00H00
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Turkménistan : 05H00
Jersey : 01H00
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Turkménistan : 06H00
Jersey : 02H00
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Turkménistan : 07H00
Jersey : 03H00
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Turkménistan : 08H00
Jersey : 04H00
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Turkménistan : 09H00
Jersey : 05H00
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Turkménistan : 10H00
Jersey : 06H00
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Turkménistan : 11H00
Jersey : 07H00
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Turkménistan : 12H00
Jersey : 08H00
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Turkménistan : 13H00
Jersey : 09H00
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Turkménistan : 14H00
Jersey : 10H00
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Turkménistan : 15H00
Jersey : 11H00
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Turkménistan : 16H00
Jersey : 12H00
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Turkménistan : 17H00
Jersey : 13H00
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Turkménistan : 18H00
Jersey : 14H00
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Turkménistan : 19H00
Jersey : 15H00
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Turkménistan : 20H00
Jersey : 16H00
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Turkménistan : 21H00
Jersey : 17H00
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Turkménistan : 22H00
Jersey : 18H00
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Turkménistan : 23H00
Jersey : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ou bien encore Fuseau Horaire de Jersey et surtout Heure du lever du soleil à Jersey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jersey ou bien encore Heure du Zenith à Jersey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey mais aussi Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'été à Jersey.
Wolfgang Merkel