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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Gibraltar : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Gibraltar : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Gibraltar : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 04H00
Gibraltar : 00H00
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Turkménistan : 05H00
Gibraltar : 01H00
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Turkménistan : 06H00
Gibraltar : 02H00
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Turkménistan : 07H00
Gibraltar : 03H00
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Turkménistan : 08H00
Gibraltar : 04H00
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Turkménistan : 09H00
Gibraltar : 05H00
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Turkménistan : 10H00
Gibraltar : 06H00
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Turkménistan : 11H00
Gibraltar : 07H00
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Turkménistan : 12H00
Gibraltar : 08H00
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Turkménistan : 13H00
Gibraltar : 09H00
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Turkménistan : 14H00
Gibraltar : 10H00
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Turkménistan : 15H00
Gibraltar : 11H00
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Turkménistan : 16H00
Gibraltar : 12H00
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Turkménistan : 17H00
Gibraltar : 13H00
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Turkménistan : 18H00
Gibraltar : 14H00
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Turkménistan : 19H00
Gibraltar : 15H00
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Turkménistan : 20H00
Gibraltar : 16H00
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Turkménistan : 21H00
Gibraltar : 17H00
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Turkménistan : 22H00
Gibraltar : 18H00
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Turkménistan : 23H00
Gibraltar : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gibraltar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Gibraltar, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar, Fuseau Horaire de Gibraltar également Heure du lever du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du coucher du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du Zenith à Gibraltar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar également Heure du Crépuscule à Gibraltar sans oublier Durée du Jour à Gibraltar également Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar sans oublier Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Luminita Iohannis