Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Norvège : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Norvège : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Norvège : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Norvège : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Norvège : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Norvège : 00H00
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Tonga : 12H00
Norvège : 01H00
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Tonga : 13H00
Norvège : 02H00
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Tonga : 14H00
Norvège : 03H00
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Tonga : 15H00
Norvège : 04H00
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Tonga : 16H00
Norvège : 05H00
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Tonga : 17H00
Norvège : 06H00
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Tonga : 18H00
Norvège : 07H00
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Tonga : 19H00
Norvège : 08H00
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Tonga : 20H00
Norvège : 09H00
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Tonga : 21H00
Norvège : 10H00
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Tonga : 22H00
Norvège : 11H00
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Tonga : 23H00
Norvège : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Nuku'alofa ?
Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège ou bien encore Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et surtout Heure du Crépuscule en Norvège, Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.