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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Nénétsie (Russie) : 14H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Nénétsie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Nénétsie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Nénétsie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Nénétsie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Nénétsie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Nénétsie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 07H00
Nénétsie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 08H00
Nénétsie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 09H00
Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 10H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
-
Tonga : 11H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
-
Tonga : 12H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Tonga : 13H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Tonga : 14H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Tonga : 15H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
-
Tonga : 16H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Tonga : 17H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Tonga : 18H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Tonga : 19H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Tonga : 20H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Tonga : 21H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Tonga : 22H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Tonga : 23H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Nuku'alofa ?
Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Nénétsie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie), Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie), Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova