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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Laponie : 14H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Laponie : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Laponie : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Laponie : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Laponie : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Laponie : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Laponie : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Laponie : 00H00
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Tonga : 11H00
Laponie : 01H00
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Tonga : 12H00
Laponie : 02H00
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Tonga : 13H00
Laponie : 03H00
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Tonga : 14H00
Laponie : 04H00
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Tonga : 15H00
Laponie : 05H00
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Tonga : 16H00
Laponie : 06H00
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Tonga : 17H00
Laponie : 07H00
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Tonga : 18H00
Laponie : 08H00
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Tonga : 19H00
Laponie : 09H00
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Tonga : 20H00
Laponie : 10H00
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Tonga : 21H00
Laponie : 11H00
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Tonga : 22H00
Laponie : 12H00
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Tonga : 23H00
Laponie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Laponie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie et surtout Heure du lever du soleil en Laponie ainsi que Heure du coucher du soleil en Laponie ainsi que Heure du Zenith en Laponie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie, Heure du Crépuscule en Laponie et Durée du Jour en Laponie et Passage à l'heure d'hiver en Laponie également Passage à l'heure d'été en Laponie.