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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Tonga et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
France : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
France : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
France : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
France : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
France : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
France : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
France : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
France : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
France : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
France : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
France : 00H00
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Tonga : 13H00
France : 01H00
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Tonga : 14H00
France : 02H00
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Tonga : 15H00
France : 03H00
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Tonga : 16H00
France : 04H00
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Tonga : 17H00
France : 05H00
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Tonga : 18H00
France : 06H00
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Tonga : 19H00
France : 07H00
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Tonga : 20H00
France : 08H00
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Tonga : 21H00
France : 09H00
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Tonga : 22H00
France : 10H00
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Tonga : 23H00
France : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Nuku'alofa ?
Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ou bien encore Fuseau Horaire de la France mais aussi Heure du lever du soleil en France, Heure du coucher du soleil en France ou bien encore Heure du Zenith en France et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en France également Heure du Crépuscule en France sans oublier Durée du Jour en France et Passage à l'heure d'hiver en France sans oublier Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy