Décalage Horaire entre le Tonga et l'Estonie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre le Tonga et l'Estonie Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Estonie : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Estonie : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Estonie : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Estonie : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Estonie : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Estonie : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Estonie : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Estonie : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Estonie : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Estonie : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Estonie : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Estonie : 00H00

• Tonga : 12H00

  Estonie : 01H00

• Tonga : 13H00

  Estonie : 02H00

• Tonga : 14H00

  Estonie : 03H00

• Tonga : 15H00

  Estonie : 04H00

• Tonga : 16H00

  Estonie : 05H00

• Tonga : 17H00

  Estonie : 06H00

• Tonga : 18H00

  Estonie : 07H00

• Tonga : 19H00

  Estonie : 08H00

• Tonga : 20H00

  Estonie : 09H00

• Tonga : 21H00

  Estonie : 10H00

• Tonga : 22H00

  Estonie : 11H00

• Tonga : 23H00

  Estonie : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Nuku'alofa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie sans oublier Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Estonie sans oublier Heure du Zenith en Estonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie, Heure du Crépuscule en Estonie et surtout Durée du Jour en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Estonie et Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 27/05/2022 - 14:29

Jan van Aartsen