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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Togo et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Pays-Bas : 02H00
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Togo : 01H00
Pays-Bas : 03H00
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Togo : 02H00
Pays-Bas : 04H00
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Togo : 03H00
Pays-Bas : 05H00
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Togo : 04H00
Pays-Bas : 06H00
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Togo : 05H00
Pays-Bas : 07H00
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Togo : 06H00
Pays-Bas : 08H00
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Togo : 07H00
Pays-Bas : 09H00
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Togo : 08H00
Pays-Bas : 10H00
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Togo : 09H00
Pays-Bas : 11H00
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Togo : 10H00
Pays-Bas : 12H00
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Togo : 11H00
Pays-Bas : 13H00
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Togo : 12H00
Pays-Bas : 14H00
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Togo : 13H00
Pays-Bas : 15H00
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Togo : 14H00
Pays-Bas : 16H00
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Togo : 15H00
Pays-Bas : 17H00
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Togo : 16H00
Pays-Bas : 18H00
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Togo : 17H00
Pays-Bas : 19H00
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Togo : 18H00
Pays-Bas : 20H00
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Togo : 19H00
Pays-Bas : 21H00
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Togo : 20H00
Pays-Bas : 22H00
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Togo : 21H00
Pays-Bas : 23H00
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Togo : 22H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Lomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Amsterdam :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Pays-Bas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas mais aussi Fuseau Horaire des Pays-Bas également Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du Zenith aux Pays-Bas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et surtout Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et Durée du Jour aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen