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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Togo et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Monténégro : 02H00
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Togo : 01H00
Monténégro : 03H00
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Togo : 02H00
Monténégro : 04H00
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Togo : 03H00
Monténégro : 05H00
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Togo : 04H00
Monténégro : 06H00
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Togo : 05H00
Monténégro : 07H00
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Togo : 06H00
Monténégro : 08H00
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Togo : 07H00
Monténégro : 09H00
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Togo : 08H00
Monténégro : 10H00
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Togo : 09H00
Monténégro : 11H00
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Togo : 10H00
Monténégro : 12H00
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Togo : 11H00
Monténégro : 13H00
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Togo : 12H00
Monténégro : 14H00
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Togo : 13H00
Monténégro : 15H00
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Togo : 14H00
Monténégro : 16H00
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Togo : 15H00
Monténégro : 17H00
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Togo : 16H00
Monténégro : 18H00
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Togo : 17H00
Monténégro : 19H00
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Togo : 18H00
Monténégro : 20H00
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Togo : 19H00
Monténégro : 21H00
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Togo : 20H00
Monténégro : 22H00
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Togo : 21H00
Monténégro : 23H00
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Togo : 22H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Lomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Podgorica :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et Fuseau Horaire du Monténégro, Heure du lever du soleil au Monténégro et Heure du coucher du soleil au Monténégro, Heure du Zenith au Monténégro mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et surtout Heure du Crépuscule au Monténégro mais aussi Durée du Jour au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Luigi Berlusconi