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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Togo et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Roumanie : 03H00
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Togo : 01H00
Roumanie : 04H00
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Togo : 02H00
Roumanie : 05H00
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Togo : 03H00
Roumanie : 06H00
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Togo : 04H00
Roumanie : 07H00
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Togo : 05H00
Roumanie : 08H00
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Togo : 06H00
Roumanie : 09H00
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Togo : 07H00
Roumanie : 10H00
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Togo : 08H00
Roumanie : 11H00
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Togo : 09H00
Roumanie : 12H00
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Togo : 10H00
Roumanie : 13H00
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Togo : 11H00
Roumanie : 14H00
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Togo : 12H00
Roumanie : 15H00
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Togo : 13H00
Roumanie : 16H00
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Togo : 14H00
Roumanie : 17H00
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Togo : 15H00
Roumanie : 18H00
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Togo : 16H00
Roumanie : 19H00
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Togo : 17H00
Roumanie : 20H00
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Togo : 18H00
Roumanie : 21H00
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Togo : 19H00
Roumanie : 22H00
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Togo : 20H00
Roumanie : 23H00
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Togo : 21H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Roumanie : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Roumanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Lomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bucarest ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Roumanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie et surtout Fuseau Horaire de la Roumanie et surtout Heure du lever du soleil en Roumanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Roumanie et Heure du Zenith en Roumanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Roumanie et surtout Durée du Jour en Roumanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Roumanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis