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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Togo et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Moldavie : 02H00
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Togo : 01H00
Moldavie : 03H00
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Togo : 02H00
Moldavie : 04H00
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Togo : 03H00
Moldavie : 05H00
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Togo : 04H00
Moldavie : 06H00
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Togo : 05H00
Moldavie : 07H00
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Togo : 06H00
Moldavie : 08H00
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Togo : 07H00
Moldavie : 09H00
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Togo : 08H00
Moldavie : 10H00
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Togo : 09H00
Moldavie : 11H00
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Togo : 10H00
Moldavie : 12H00
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Togo : 11H00
Moldavie : 13H00
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Togo : 12H00
Moldavie : 14H00
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Togo : 13H00
Moldavie : 15H00
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Togo : 14H00
Moldavie : 16H00
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Togo : 15H00
Moldavie : 17H00
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Togo : 16H00
Moldavie : 18H00
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Togo : 17H00
Moldavie : 19H00
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Togo : 18H00
Moldavie : 20H00
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Togo : 19H00
Moldavie : 21H00
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Togo : 20H00
Moldavie : 22H00
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Togo : 21H00
Moldavie : 23H00
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Togo : 22H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Lomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chisinau ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie sans oublier Fuseau Horaire de la Moldavie ainsi que Heure du lever du soleil en Moldavie ainsi que Heure du coucher du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du Zenith en Moldavie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie et Heure du Crépuscule en Moldavie mais aussi Durée du Jour en Moldavie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Moldavie mais aussi Passage à l'heure d'été en Moldavie.
José Manuel Silva