Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre le Togo et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Formentera (Espagne) : 02H00
-
Togo : 01H00
Formentera (Espagne) : 03H00
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Togo : 02H00
Formentera (Espagne) : 04H00
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Togo : 03H00
Formentera (Espagne) : 05H00
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Togo : 04H00
Formentera (Espagne) : 06H00
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Togo : 05H00
Formentera (Espagne) : 07H00
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Togo : 06H00
Formentera (Espagne) : 08H00
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Togo : 07H00
Formentera (Espagne) : 09H00
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Togo : 08H00
Formentera (Espagne) : 10H00
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Togo : 09H00
Formentera (Espagne) : 11H00
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Togo : 10H00
Formentera (Espagne) : 12H00
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Togo : 11H00
Formentera (Espagne) : 13H00
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Togo : 12H00
Formentera (Espagne) : 14H00
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Togo : 13H00
Formentera (Espagne) : 15H00
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Togo : 14H00
Formentera (Espagne) : 16H00
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Togo : 15H00
Formentera (Espagne) : 17H00
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Togo : 16H00
Formentera (Espagne) : 18H00
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Togo : 17H00
Formentera (Espagne) : 19H00
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Togo : 18H00
Formentera (Espagne) : 20H00
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Togo : 19H00
Formentera (Espagne) : 21H00
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Togo : 20H00
Formentera (Espagne) : 22H00
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Togo : 21H00
Formentera (Espagne) : 23H00
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Togo : 22H00
Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Formentera (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sant Francesc Xavier ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Formentera (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) également Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne), Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Formentera (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Formentera (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).