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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Timor Oriental : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Timor Oriental : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Wolfgang Merkel