Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
-
Timor Oriental : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
-
Timor Oriental : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
-
Timor Oriental : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
-
Timor Oriental : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
-
Timor Oriental : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
-
Timor Oriental : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
-
Timor Oriental : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
-
Timor Oriental : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
-
Timor Oriental : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
-
Timor Oriental : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
-
Timor Oriental : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
-
Timor Oriental : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
-
Timor Oriental : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
-
Timor Oriental : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
-
Timor Oriental : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
-
Timor Oriental : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Dili :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Wolfgang Merkel