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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Saint-Marin : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Saint-Marin : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Saint-Marin : 00H00
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Timor Oriental : 09H00
Saint-Marin : 01H00
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Timor Oriental : 10H00
Saint-Marin : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
Saint-Marin : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
Saint-Marin : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Saint-Marin : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Saint-Marin : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Saint-Marin : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Saint-Marin : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Saint-Marin : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Saint-Marin : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Saint-Marin : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Saint-Marin : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Saint-Marin : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Saint-Marin : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Saint-Marin : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et Fuseau Horaire de Saint-Marin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Marin, Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du Zenith à Saint-Marin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin et Durée du Jour à Saint-Marin également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin également Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Natalia Medvedev