Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Monaco : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Monaco : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Monaco : 00H00
-
Timor Oriental : 08H00
Monaco : 01H00
-
Timor Oriental : 09H00
Monaco : 02H00
-
Timor Oriental : 10H00
Monaco : 03H00
-
Timor Oriental : 11H00
Monaco : 04H00
-
Timor Oriental : 12H00
Monaco : 05H00
-
Timor Oriental : 13H00
Monaco : 06H00
-
Timor Oriental : 14H00
Monaco : 07H00
-
Timor Oriental : 15H00
Monaco : 08H00
-
Timor Oriental : 16H00
Monaco : 09H00
-
Timor Oriental : 17H00
Monaco : 10H00
-
Timor Oriental : 18H00
Monaco : 11H00
-
Timor Oriental : 19H00
Monaco : 12H00
-
Timor Oriental : 20H00
Monaco : 13H00
-
Timor Oriental : 21H00
Monaco : 14H00
-
Timor Oriental : 22H00
Monaco : 15H00
-
Timor Oriental : 23H00
Monaco : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et surtout Fuseau Horaire de Monaco mais aussi Heure du lever du soleil à Monaco et Heure du coucher du soleil à Monaco également Heure du Zenith à Monaco ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ainsi que Heure du Crépuscule à Monaco et Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'été à Monaco.
Luminita Iohannis