Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Portugal : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Portugal : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Portugal : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Portugal : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Portugal : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Portugal : 00H00
-
Timor Oriental : 09H00
Portugal : 01H00
-
Timor Oriental : 10H00
Portugal : 02H00
-
Timor Oriental : 11H00
Portugal : 03H00
-
Timor Oriental : 12H00
Portugal : 04H00
-
Timor Oriental : 13H00
Portugal : 05H00
-
Timor Oriental : 14H00
Portugal : 06H00
-
Timor Oriental : 15H00
Portugal : 07H00
-
Timor Oriental : 16H00
Portugal : 08H00
-
Timor Oriental : 17H00
Portugal : 09H00
-
Timor Oriental : 18H00
Portugal : 10H00
-
Timor Oriental : 19H00
Portugal : 11H00
-
Timor Oriental : 20H00
Portugal : 12H00
-
Timor Oriental : 21H00
Portugal : 13H00
-
Timor Oriental : 22H00
Portugal : 14H00
-
Timor Oriental : 23H00
Portugal : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal sans oublier Fuseau Horaire du Portugal mais aussi Heure du lever du soleil au Portugal mais aussi Heure du coucher du soleil au Portugal, Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal, Heure du Crépuscule au Portugal également Durée du Jour au Portugal et Passage à l'heure d'hiver au Portugal également Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva