Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
-
Timor Oriental : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
-
Timor Oriental : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
-
Timor Oriental : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
-
Timor Oriental : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
-
Timor Oriental : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
-
Timor Oriental : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Aosta ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Vallée d'Aoste (Italie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) et Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) et Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).