Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Suisse

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Suisse ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Suisse Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Suisse : 17H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Suisse : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Suisse : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Suisse : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Suisse : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Suisse : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Suisse : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 07H00

  Suisse : 00H00

• Timor Oriental : 08H00

  Suisse : 01H00

• Timor Oriental : 09H00

  Suisse : 02H00

• Timor Oriental : 10H00

  Suisse : 03H00

• Timor Oriental : 11H00

  Suisse : 04H00

• Timor Oriental : 12H00

  Suisse : 05H00

• Timor Oriental : 13H00

  Suisse : 06H00

• Timor Oriental : 14H00

  Suisse : 07H00

• Timor Oriental : 15H00

  Suisse : 08H00

• Timor Oriental : 16H00

  Suisse : 09H00

• Timor Oriental : 17H00

  Suisse : 10H00

• Timor Oriental : 18H00

  Suisse : 11H00

• Timor Oriental : 19H00

  Suisse : 12H00

• Timor Oriental : 20H00

  Suisse : 13H00

• Timor Oriental : 21H00

  Suisse : 14H00

• Timor Oriental : 22H00

  Suisse : 15H00

• Timor Oriental : 23H00

  Suisse : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Dili ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berne ou votre retour à Dili :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ainsi que Fuseau Horaire de la Suisse et Heure du lever du soleil en Suisse sans oublier Heure du coucher du soleil en Suisse et Heure du Zenith en Suisse sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et Heure du Crépuscule en Suisse mais aussi Durée du Jour en Suisse et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 27/05/2022 - 13:58

Jonas Keller-Sutter