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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Sicile (Italie) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Sicile (Italie) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Sicile (Italie) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Sicile (Italie) : 00H00
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Timor Oriental : 08H00
Sicile (Italie) : 01H00
-
Timor Oriental : 09H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Timor Oriental : 10H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Timor Oriental : 11H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Sicile (Italie) : 15H00
-
Timor Oriental : 23H00
Sicile (Italie) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) également Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sicile (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella