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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Sardaigne (Italie) : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Sardaigne (Italie) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Timor Oriental : 09H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Timor Oriental : 10H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi