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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Russie : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Russie : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Russie : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Russie : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Russie : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Russie : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Russie : 00H00
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Timor Oriental : 07H00
Russie : 01H00
-
Timor Oriental : 08H00
Russie : 02H00
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Timor Oriental : 09H00
Russie : 03H00
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Timor Oriental : 10H00
Russie : 04H00
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Timor Oriental : 11H00
Russie : 05H00
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Timor Oriental : 12H00
Russie : 06H00
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Timor Oriental : 13H00
Russie : 07H00
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Timor Oriental : 14H00
Russie : 08H00
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Timor Oriental : 15H00
Russie : 09H00
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Timor Oriental : 16H00
Russie : 10H00
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Timor Oriental : 17H00
Russie : 11H00
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Timor Oriental : 18H00
Russie : 12H00
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Timor Oriental : 19H00
Russie : 13H00
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Timor Oriental : 20H00
Russie : 14H00
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Timor Oriental : 21H00
Russie : 15H00
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Timor Oriental : 22H00
Russie : 16H00
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Timor Oriental : 23H00
Russie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moscou ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie également Fuseau Horaire de la Russie et surtout Heure du lever du soleil en Russie également Heure du coucher du soleil en Russie également Heure du Zenith en Russie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ainsi que Heure du Crépuscule en Russie et surtout Durée du Jour en Russie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Russie, Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev