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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Norvège : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Norvège : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Norvège : 00H00
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Timor Oriental : 09H00
Norvège : 01H00
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Timor Oriental : 10H00
Norvège : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
Norvège : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
Norvège : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Norvège : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Norvège : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Norvège : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Norvège : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Norvège : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Norvège : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Norvège : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Norvège : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Norvège : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Norvège : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Norvège : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège et Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ou bien encore Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre