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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
-
Timor Oriental : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
-
Timor Oriental : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
-
Timor Oriental : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
-
Timor Oriental : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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Timor Oriental : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
-
Timor Oriental : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
-
Timor Oriental : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
-
Timor Oriental : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
-
Timor Oriental : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
-
Timor Oriental : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
-
Timor Oriental : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Timor Oriental : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Timor Oriental : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Timor Oriental : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Timor Oriental : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Timor Oriental : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Timor Oriental : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Elista :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Kalmoukie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev