Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
France : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
France : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
France : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
France : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
France : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
France : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
France : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
France : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
France : 00H00
-
Timor Oriental : 09H00
France : 01H00
-
Timor Oriental : 10H00
France : 02H00
-
Timor Oriental : 11H00
France : 03H00
-
Timor Oriental : 12H00
France : 04H00
-
Timor Oriental : 13H00
France : 05H00
-
Timor Oriental : 14H00
France : 06H00
-
Timor Oriental : 15H00
France : 07H00
-
Timor Oriental : 16H00
France : 08H00
-
Timor Oriental : 17H00
France : 09H00
-
Timor Oriental : 18H00
France : 10H00
-
Timor Oriental : 19H00
France : 11H00
-
Timor Oriental : 20H00
France : 12H00
-
Timor Oriental : 21H00
France : 13H00
-
Timor Oriental : 22H00
France : 14H00
-
Timor Oriental : 23H00
France : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en France. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France sans oublier Fuseau Horaire de la France mais aussi Heure du lever du soleil en France également Heure du coucher du soleil en France, Heure du Zenith en France, Heure de l'Aube et de l'Aurore en France sans oublier Heure du Crépuscule en France, Durée du Jour en France ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en France sans oublier Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy