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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Belgique : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Belgique : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Belgique : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Belgique : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Belgique : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Belgique : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Belgique : 00H00
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Timor Oriental : 08H00
Belgique : 01H00
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Timor Oriental : 09H00
Belgique : 02H00
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Timor Oriental : 10H00
Belgique : 03H00
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Timor Oriental : 11H00
Belgique : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Belgique : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
Belgique : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
Belgique : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
Belgique : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Belgique : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Belgique : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Belgique : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Belgique : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Belgique : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Belgique : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Belgique : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
Belgique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique, Fuseau Horaire de la Belgique mais aussi Heure du lever du soleil en Belgique mais aussi Heure du coucher du soleil en Belgique ainsi que Heure du Zenith en Belgique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique ou bien encore Heure du Crépuscule en Belgique mais aussi Durée du Jour en Belgique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès