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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Irlande : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Irlande : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Irlande : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Irlande : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Irlande : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Irlande : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Irlande : 00H00
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Timor Oriental : 09H00
Irlande : 01H00
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Timor Oriental : 10H00
Irlande : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
Irlande : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
Irlande : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Irlande : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Irlande : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Irlande : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Irlande : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Irlande : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Irlande : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Irlande : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Irlande : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Irlande : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Irlande : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Irlande : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Irlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande, Fuseau Horaire d'Irlande ainsi que Heure du lever du soleil en Irlande et surtout Heure du coucher du soleil en Irlande ou bien encore Heure du Zenith en Irlande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande, Heure du Crépuscule en Irlande et surtout Durée du Jour en Irlande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irlande et Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins