Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Iamalie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Iamalie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Iamalie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Iamalie (Russie) : 00H00

• Timor Oriental : 05H00

  Iamalie (Russie) : 01H00

• Timor Oriental : 06H00

  Iamalie (Russie) : 02H00

• Timor Oriental : 07H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Timor Oriental : 08H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Timor Oriental : 09H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Timor Oriental : 10H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Timor Oriental : 11H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Timor Oriental : 12H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Timor Oriental : 13H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Timor Oriental : 14H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Timor Oriental : 15H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Timor Oriental : 16H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Timor Oriental : 17H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Timor Oriental : 18H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Timor Oriental : 19H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Timor Oriental : 20H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Timor Oriental : 21H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Timor Oriental : 22H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Timor Oriental : 23H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Dili ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova