Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Estonie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Estonie Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Estonie : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Estonie : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Estonie : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Estonie : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Estonie : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Estonie : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Estonie : 00H00

• Timor Oriental : 07H00

  Estonie : 01H00

• Timor Oriental : 08H00

  Estonie : 02H00

• Timor Oriental : 09H00

  Estonie : 03H00

• Timor Oriental : 10H00

  Estonie : 04H00

• Timor Oriental : 11H00

  Estonie : 05H00

• Timor Oriental : 12H00

  Estonie : 06H00

• Timor Oriental : 13H00

  Estonie : 07H00

• Timor Oriental : 14H00

  Estonie : 08H00

• Timor Oriental : 15H00

  Estonie : 09H00

• Timor Oriental : 16H00

  Estonie : 10H00

• Timor Oriental : 17H00

  Estonie : 11H00

• Timor Oriental : 18H00

  Estonie : 12H00

• Timor Oriental : 19H00

  Estonie : 13H00

• Timor Oriental : 20H00

  Estonie : 14H00

• Timor Oriental : 21H00

  Estonie : 15H00

• Timor Oriental : 22H00

  Estonie : 16H00

• Timor Oriental : 23H00

  Estonie : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Dili ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie également Fuseau Horaire d'Estonie également Heure du lever du soleil en Estonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Estonie ainsi que Heure du Zenith en Estonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Estonie ainsi que Durée du Jour en Estonie, Passage à l'heure d'hiver en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 27/05/2022 - 13:55

Jan van Aartsen