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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Jersey : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Jersey : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Jersey : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Jersey : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Jersey : 00H00
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Timor Oriental : 09H00
Jersey : 01H00
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Timor Oriental : 10H00
Jersey : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
Jersey : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
Jersey : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Jersey : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Jersey : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Jersey : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Jersey : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Jersey : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Jersey : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Jersey : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Jersey : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Jersey : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Jersey : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Jersey : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ainsi que Fuseau Horaire de Jersey et Heure du lever du soleil à Jersey également Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey également Heure du Crépuscule à Jersey, Durée du Jour à Jersey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.
Tihomir Milanović