Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Guernesey

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Guernesey ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Guernesey Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Guernesey : 16H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Guernesey : 17H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Guernesey : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Guernesey : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Guernesey : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Guernesey : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Guernesey : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 07H00

  Guernesey : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 08H00

  Guernesey : 00H00

• Timor Oriental : 09H00

  Guernesey : 01H00

• Timor Oriental : 10H00

  Guernesey : 02H00

• Timor Oriental : 11H00

  Guernesey : 03H00

• Timor Oriental : 12H00

  Guernesey : 04H00

• Timor Oriental : 13H00

  Guernesey : 05H00

• Timor Oriental : 14H00

  Guernesey : 06H00

• Timor Oriental : 15H00

  Guernesey : 07H00

• Timor Oriental : 16H00

  Guernesey : 08H00

• Timor Oriental : 17H00

  Guernesey : 09H00

• Timor Oriental : 18H00

  Guernesey : 10H00

• Timor Oriental : 19H00

  Guernesey : 11H00

• Timor Oriental : 20H00

  Guernesey : 12H00

• Timor Oriental : 21H00

  Guernesey : 13H00

• Timor Oriental : 22H00

  Guernesey : 14H00

• Timor Oriental : 23H00

  Guernesey : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Dili ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey mais aussi Fuseau Horaire de Guernesey sans oublier Heure du lever du soleil à Guernesey mais aussi Heure du coucher du soleil à Guernesey également Heure du Zenith à Guernesey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey et surtout Durée du Jour à Guernesey et Passage à l'heure d'hiver à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Ioulia Tourtchynov