Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tchad et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre le Tchad et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Tchad : 01H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Tchad : 02H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
-
Tchad : 03H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
-
Tchad : 04H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
-
Tchad : 05H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Tchad : 06H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Tchad : 07H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Tchad : 08H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Tchad : 09H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
Tchad : 10H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
Tchad : 11H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
Tchad : 12H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
-
Tchad : 13H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
-
Tchad : 14H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
-
Tchad : 15H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
Tchad : 16H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
-
Tchad : 17H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
-
Tchad : 18H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
-
Tchad : 19H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
-
Tchad : 20H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
-
Tchad : 21H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
-
Tchad : 22H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Tchad : 23H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis N'Djamena ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Naryan-Mar ou que vous prendrez le vol de retour pour N'Djamena :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie), Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Nénétsie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova