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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tchad et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Tchad et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Italie : 01H00
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Tchad : 01H00
Italie : 02H00
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Tchad : 02H00
Italie : 03H00
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Tchad : 03H00
Italie : 04H00
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Tchad : 04H00
Italie : 05H00
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Tchad : 05H00
Italie : 06H00
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Tchad : 06H00
Italie : 07H00
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Tchad : 07H00
Italie : 08H00
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Tchad : 08H00
Italie : 09H00
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Tchad : 09H00
Italie : 10H00
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Tchad : 10H00
Italie : 11H00
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Tchad : 11H00
Italie : 12H00
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Tchad : 12H00
Italie : 13H00
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Tchad : 13H00
Italie : 14H00
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Tchad : 14H00
Italie : 15H00
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Tchad : 15H00
Italie : 16H00
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Tchad : 16H00
Italie : 17H00
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Tchad : 17H00
Italie : 18H00
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Tchad : 18H00
Italie : 19H00
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Tchad : 19H00
Italie : 20H00
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Tchad : 20H00
Italie : 21H00
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Tchad : 21H00
Italie : 22H00
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Tchad : 22H00
Italie : 23H00
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Tchad : 23H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis N'Djamena ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour N'Djamena :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ou bien encore Fuseau Horaire d'Italie ainsi que Heure du lever du soleil en Italie et surtout Heure du coucher du soleil en Italie également Heure du Zenith en Italie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et Heure du Crépuscule en Italie ainsi que Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie ainsi que Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi