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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
-
Tadjikistan : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
-
Tadjikistan : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
-
Tadjikistan : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
-
Tadjikistan : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
-
Tadjikistan : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
-
Tadjikistan : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
-
Tadjikistan : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
-
Tadjikistan : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
-
Tadjikistan : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
-
Tadjikistan : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
-
Tadjikistan : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
-
Tadjikistan : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
-
Tadjikistan : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Tadjikistan : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
-
Tadjikistan : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
-
Tadjikistan : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
-
Tadjikistan : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
-
Tadjikistan : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
-
Tadjikistan : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cheboksary, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchouvachie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Vladimir Pougatchiova