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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
-
Tadjikistan : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
-
Tadjikistan : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
-
Tadjikistan : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
-
Tadjikistan : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
-
Tadjikistan : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
-
Tadjikistan : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
-
Tadjikistan : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
-
Tadjikistan : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
-
Tadjikistan : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
-
Tadjikistan : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
-
Tadjikistan : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
-
Tadjikistan : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
-
Tadjikistan : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
-
Tadjikistan : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
-
Tadjikistan : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
-
Tadjikistan : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
-
Tadjikistan : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00
-
Tadjikistan : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00
-
Tadjikistan : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grozny ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchétchénie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) également Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Vladimir Pougatchiova