Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Roumanie : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Roumanie : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Roumanie : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Roumanie : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Roumanie : 02H00
-
Tadjikistan : 05H00
Roumanie : 03H00
-
Tadjikistan : 06H00
Roumanie : 04H00
-
Tadjikistan : 07H00
Roumanie : 05H00
-
Tadjikistan : 08H00
Roumanie : 06H00
-
Tadjikistan : 09H00
Roumanie : 07H00
-
Tadjikistan : 10H00
Roumanie : 08H00
-
Tadjikistan : 11H00
Roumanie : 09H00
-
Tadjikistan : 12H00
Roumanie : 10H00
-
Tadjikistan : 13H00
Roumanie : 11H00
-
Tadjikistan : 14H00
Roumanie : 12H00
-
Tadjikistan : 15H00
Roumanie : 13H00
-
Tadjikistan : 16H00
Roumanie : 14H00
-
Tadjikistan : 17H00
Roumanie : 15H00
-
Tadjikistan : 18H00
Roumanie : 16H00
-
Tadjikistan : 19H00
Roumanie : 17H00
-
Tadjikistan : 20H00
Roumanie : 18H00
-
Tadjikistan : 21H00
Roumanie : 19H00
-
Tadjikistan : 22H00
Roumanie : 20H00
-
Tadjikistan : 23H00
Roumanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bucarest ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Roumanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Roumanie sans oublier Heure du lever du soleil en Roumanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Roumanie ainsi que Heure du Zenith en Roumanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie et Heure du Crépuscule en Roumanie ou bien encore Durée du Jour en Roumanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Roumanie et surtout Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis