Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la République Tchèque

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la République Tchèque ?

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la République Tchèque Heure par Heure

• Tadjikistan : 00H00

  République Tchèque : 21H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 01H00

  République Tchèque : 22H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 02H00

  République Tchèque : 23H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 03H00

  République Tchèque : 00H00

• Tadjikistan : 04H00

  République Tchèque : 01H00

• Tadjikistan : 05H00

  République Tchèque : 02H00

• Tadjikistan : 06H00

  République Tchèque : 03H00

• Tadjikistan : 07H00

  République Tchèque : 04H00

• Tadjikistan : 08H00

  République Tchèque : 05H00

• Tadjikistan : 09H00

  République Tchèque : 06H00

• Tadjikistan : 10H00

  République Tchèque : 07H00

• Tadjikistan : 11H00

  République Tchèque : 08H00

• Tadjikistan : 12H00

  République Tchèque : 09H00

• Tadjikistan : 13H00

  République Tchèque : 10H00

• Tadjikistan : 14H00

  République Tchèque : 11H00

• Tadjikistan : 15H00

  République Tchèque : 12H00

• Tadjikistan : 16H00

  République Tchèque : 13H00

• Tadjikistan : 17H00

  République Tchèque : 14H00

• Tadjikistan : 18H00

  République Tchèque : 15H00

• Tadjikistan : 19H00

  République Tchèque : 16H00

• Tadjikistan : 20H00

  République Tchèque : 17H00

• Tadjikistan : 21H00

  République Tchèque : 18H00

• Tadjikistan : 22H00

  République Tchèque : 19H00

• Tadjikistan : 23H00

  République Tchèque : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Douchanbé ?

Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Prague, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en République Tchèque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque, Fuseau Horaire de la République Tchèque et surtout Heure du lever du soleil en République Tchèque ainsi que Heure du coucher du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du Zenith en République Tchèque mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque et surtout Heure du Crépuscule en République Tchèque et Durée du Jour en République Tchèque également Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque ou bien encore Passage à l'heure d'été en République Tchèque.

Publié le 27/05/2022 - 14:06

José Manuel Silva