Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Moldavie : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Moldavie : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Moldavie : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Moldavie : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Moldavie : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Moldavie : 02H00
-
Tadjikistan : 06H00
Moldavie : 03H00
-
Tadjikistan : 07H00
Moldavie : 04H00
-
Tadjikistan : 08H00
Moldavie : 05H00
-
Tadjikistan : 09H00
Moldavie : 06H00
-
Tadjikistan : 10H00
Moldavie : 07H00
-
Tadjikistan : 11H00
Moldavie : 08H00
-
Tadjikistan : 12H00
Moldavie : 09H00
-
Tadjikistan : 13H00
Moldavie : 10H00
-
Tadjikistan : 14H00
Moldavie : 11H00
-
Tadjikistan : 15H00
Moldavie : 12H00
-
Tadjikistan : 16H00
Moldavie : 13H00
-
Tadjikistan : 17H00
Moldavie : 14H00
-
Tadjikistan : 18H00
Moldavie : 15H00
-
Tadjikistan : 19H00
Moldavie : 16H00
-
Tadjikistan : 20H00
Moldavie : 17H00
-
Tadjikistan : 21H00
Moldavie : 18H00
-
Tadjikistan : 22H00
Moldavie : 19H00
-
Tadjikistan : 23H00
Moldavie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chisinau ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Moldavie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie sans oublier Fuseau Horaire de la Moldavie sans oublier Heure du lever du soleil en Moldavie ainsi que Heure du coucher du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du Zenith en Moldavie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie également Heure du Crépuscule en Moldavie et surtout Durée du Jour en Moldavie, Passage à l'heure d'hiver en Moldavie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Zoë Van der Bellen