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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Finlande : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Finlande : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Finlande : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Finlande : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Finlande : 02H00
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Tadjikistan : 05H00
Finlande : 03H00
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Tadjikistan : 06H00
Finlande : 04H00
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Tadjikistan : 07H00
Finlande : 05H00
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Tadjikistan : 08H00
Finlande : 06H00
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Tadjikistan : 09H00
Finlande : 07H00
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Tadjikistan : 10H00
Finlande : 08H00
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Tadjikistan : 11H00
Finlande : 09H00
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Tadjikistan : 12H00
Finlande : 10H00
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Tadjikistan : 13H00
Finlande : 11H00
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Tadjikistan : 14H00
Finlande : 12H00
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Tadjikistan : 15H00
Finlande : 13H00
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Tadjikistan : 16H00
Finlande : 14H00
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Tadjikistan : 17H00
Finlande : 15H00
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Tadjikistan : 18H00
Finlande : 16H00
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Tadjikistan : 19H00
Finlande : 17H00
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Tadjikistan : 20H00
Finlande : 18H00
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Tadjikistan : 21H00
Finlande : 19H00
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Tadjikistan : 22H00
Finlande : 20H00
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Tadjikistan : 23H00
Finlande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Helsinki :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Finlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande mais aussi Fuseau Horaire de la Finlande également Heure du lever du soleil en Finlande ainsi que Heure du coucher du soleil en Finlande également Heure du Zenith en Finlande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande ou bien encore Heure du Crépuscule en Finlande mais aussi Durée du Jour en Finlande également Passage à l'heure d'hiver en Finlande mais aussi Passage à l'heure d'été en Finlande.
Sanna Stubb