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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Belgique : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Belgique : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Belgique : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Belgique : 01H00
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Tadjikistan : 05H00
Belgique : 02H00
-
Tadjikistan : 06H00
Belgique : 03H00
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Tadjikistan : 07H00
Belgique : 04H00
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Tadjikistan : 08H00
Belgique : 05H00
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Tadjikistan : 09H00
Belgique : 06H00
-
Tadjikistan : 10H00
Belgique : 07H00
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Tadjikistan : 11H00
Belgique : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Belgique : 09H00
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Tadjikistan : 13H00
Belgique : 10H00
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Tadjikistan : 14H00
Belgique : 11H00
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Tadjikistan : 15H00
Belgique : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Belgique : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Belgique : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Belgique : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Belgique : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Belgique : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Belgique : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Belgique : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Belgique : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bruxelles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Belgique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique, Fuseau Horaire de la Belgique, Heure du lever du soleil en Belgique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Belgique et Heure du Zenith en Belgique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique ou bien encore Heure du Crépuscule en Belgique, Durée du Jour en Belgique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Belgique également Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès