Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Union Européenne

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Union Européenne Heure par Heure

• Tadjikistan : 00H00

  Union Européenne : 20H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 01H00

  Union Européenne : 21H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 02H00

  Union Européenne : 22H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 03H00

  Union Européenne : 23H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 04H00

  Union Européenne : 00H00

• Tadjikistan : 05H00

  Union Européenne : 01H00

• Tadjikistan : 06H00

  Union Européenne : 02H00

• Tadjikistan : 07H00

  Union Européenne : 03H00

• Tadjikistan : 08H00

  Union Européenne : 04H00

• Tadjikistan : 09H00

  Union Européenne : 05H00

• Tadjikistan : 10H00

  Union Européenne : 06H00

• Tadjikistan : 11H00

  Union Européenne : 07H00

• Tadjikistan : 12H00

  Union Européenne : 08H00

• Tadjikistan : 13H00

  Union Européenne : 09H00

• Tadjikistan : 14H00

  Union Européenne : 10H00

• Tadjikistan : 15H00

  Union Européenne : 11H00

• Tadjikistan : 16H00

  Union Européenne : 12H00

• Tadjikistan : 17H00

  Union Européenne : 13H00

• Tadjikistan : 18H00

  Union Européenne : 14H00

• Tadjikistan : 19H00

  Union Européenne : 15H00

• Tadjikistan : 20H00

  Union Européenne : 16H00

• Tadjikistan : 21H00

  Union Européenne : 17H00

• Tadjikistan : 22H00

  Union Européenne : 18H00

• Tadjikistan : 23H00

  Union Européenne : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Douchanbé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Brussels :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Union Européenne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne mais aussi Fuseau Horaire d'Union Européenne ainsi que Heure du lever du soleil en Union Européenne, Heure du coucher du soleil en Union Européenne et surtout Heure du Zenith en Union Européenne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne sans oublier Heure du Crépuscule en Union Européenne également Durée du Jour en Union Européenne, Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

María Sánchez