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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Oblast de Donetsk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00
-
Tadjikistan : 05H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00
-
Tadjikistan : 06H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00
-
Tadjikistan : 07H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00
-
Tadjikistan : 08H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00
-
Tadjikistan : 09H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00
-
Tadjikistan : 10H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00
-
Tadjikistan : 11H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00
-
Tadjikistan : 12H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00
-
Tadjikistan : 13H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00
-
Tadjikistan : 14H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00
-
Tadjikistan : 15H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
-
Tadjikistan : 16H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
-
Tadjikistan : 17H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
-
Tadjikistan : 18H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
-
Tadjikistan : 19H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00
-
Tadjikistan : 20H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00
-
Tadjikistan : 21H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00
-
Tadjikistan : 22H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00
-
Tadjikistan : 23H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast de Donetsk (Ukraine).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov