Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ingouchie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Tadjikistan : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00

• Tadjikistan : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00

• Tadjikistan : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00

• Tadjikistan : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00

• Tadjikistan : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00

• Tadjikistan : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00

• Tadjikistan : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• Tadjikistan : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Tadjikistan : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Tadjikistan : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Tadjikistan : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Tadjikistan : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Tadjikistan : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Tadjikistan : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Tadjikistan : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Tadjikistan : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

• Tadjikistan : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00

• Tadjikistan : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00

• Tadjikistan : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00

• Tadjikistan : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00

• Tadjikistan : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00

• Tadjikistan : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Douchanbé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Magas ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu l'Ingouchie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) et Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie), Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova